冬季进补最佳时节 注意进补四大禁忌


我们即将迎来冬季节气开始的24个节气。冬天的到来预示着冬天的开始。冬天来了,是补充的时候了。然而,冬季补品应该注意,并应记住四个禁忌。

1。避免无疾病补充剂“无疾病补充剂不仅会增加费用,还会伤害身体。例如,摄入过多的鱼肝油会导致中毒,长期摄入葡萄糖会导致肥胖。此外,补充剂越多越好。任何过量补充都是有害的。

2。避免盲目吃狗肉“对于一些身体虚弱、患有关节炎和其他疾病的人来说,在严冬多吃狗肉是有益的。然而,盲目吃狗肉以避免吃狂犬病肉和染上狂犬病是不合适的。吃狗肉后不要喝茶,因为茶中的单宁酸与狗肉中的蛋白质结合产生一种物质。这种物质具有一定的收敛作用,可以减弱肠道蠕动,降低粪便中的水分含量。因此,粪便中的有毒和致癌物质很容易被人体吸收,因为在肠道中停留时间长。

3。避免赞美这个名字,补充“鸡汤”不是每个人都能喝的。鸡汤(包括炖鸡汤和香草鸡汤)营养丰富。鸡汤中含有的营养成分是从鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨头中溶解出来的少量水溶性小分子。它的蛋白质只占鸡肉的7%,而汤中的鸡油大多是饱和脂肪酸。

由于鸡汤的特殊营养和刺激作用,鸡汤不适合以下患者:

胆囊炎和胆结石经常发生在胆道疾病患者身上,所以不适合多喝鸡汤。因为鸡汤中脂肪的消化需要胆汁的参与,喝鸡汤会刺激胆囊收缩,容易引起胆囊炎发作。

鸡汤不适合胃酸过多的患者,因为鸡汤能刺激胃酸分泌。对于胃溃疡、胃酸过多或胃出血的患者,鸡汤一般不合适。

鸡汤不适合肾功能不全的患者,因为鸡汤含有一些小分子蛋白质。对于急性肾炎、急慢性肾功能不全或尿毒症患者,由于肝肾未能及时治疗蛋白质分解产物,喝太多鸡汤会引起高脂血症,加重病情。

2。避免盲目吃狗肉“对于一些身体虚弱、患有关节炎和其他疾病的人来说,在严冬多吃狗肉是有益的。然而,盲目吃狗肉以避免吃狂犬病肉和染上狂犬病是不合适的。吃狗肉后不要喝茶,因为茶中的单宁酸与狗肉中的蛋白质结合产生一种物质。这种物质具有一定的收敛作用,可以减弱肠道蠕动,降低粪便中的水分含量。因此,粪便中的有毒和致癌物质很容易被人体吸收,因为在肠道中停留时间长。

中医的治疗原则是“补虚”。如果营养缺乏得到满足,可以正常进食,同时,有必要区分补充剂的性能和应用范围,以及它们是否适合自己。专家认为,补品的主要功能是“补虚益损”,虚分为四种类型:气虚、血虚、阴虚和阳虚,每一种都有不同的补品。

1。气虚。常见症状包括精神倦怠、声音低沉、易出汗、舌苔白、脉搏微弱。气虚应益于气。对于这种疾病,人参蜂王浆、补中益气丸、西洋参、黄芪、党参、山药等。可以选择。

2,血虚,常见症状包括面色萎黄、唇指甲苍白、头晕、心悸、健忘、失眠、手脚麻木、舌淡、脉细弱等。血虚应该用来补充血液。对于这种疾病,补血洗液、十全大补丸、归脾丸、当归、阿胶、桂圆肉等。可以使用。

3。阴虚,常见症状有潮热盗汗、五心灼热、口干咽干、干咳少痰、眼干目干、舌红少苔等。阴虚宜养阴。对于这种疾病,可以使用大补饮丸、人参、蜂王浆、六味地黄丸、银耳、鳖甲、麦冬、沙参、黑芝麻等药物。

4。阳虚。常见症状包括面色苍白、四肢不温不火、阳痿、早泄、厌食、便溏、舌质淡嫩、脉细数。阳虚的药物有金匮肾气丸、鹿茸口服液、龟苓膏、鹿茸、紫河车、蛤蚧、冬虫夏草、杜仲。等等。经常用于测试

2。避免盲目吃狗肉“对于一些身体虚弱、患有关节炎和其他疾病的人来说,在严冬多吃狗肉是有益的。然而,盲目吃狗肉以避免吃狂犬病肉和染上狂犬病是不合适的。吃狗肉后不要喝茶,因为茶中的单宁酸与狗肉中的蛋白质结合产生一种物质。这种物质具有一定的收敛作用,可以减弱肠道蠕动,降低粪便中的水分含量。因此,粪便中的有毒和致癌物质很容易被人体吸收,因为在肠道中停留时间长。

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