上班族少不了的几道快手美食菜,轮着吃半个月不重样,回味无穷


2019 10点抒情

烤南瓜

材料

约500克南瓜; 40克黄油(可调);一勺蜂蜜

实践

准备材料:南瓜去皮,切丁,切块,黄油切成薄片,我家只有固体雪蜂蜜,最好用液态蜂蜜

将南瓜放在黄油上下两层的中间。此时,我已经用手抓住了南瓜和蜂蜜。如果是液态蜂蜜,将直接倒入。然后放入烤箱

在160°C下烘烤30分钟,食用后会非常甜。

听别人撒上肉桂粉,直接吃南瓜会更好。

这杯香浓的奶茶只有一种主要的调味剂。您可以在午后的阳光中尽享悠闲时光。

材料

屯门红茶1包;水400毫升;新鲜牛奶(高脂)100ml;一匙蜂蜜

实践

将一包红茶打开到量杯或任何高温玻璃杯中

将沸水倒入400ml

倒出第一茶汤

汤纯净美丽,琥珀色

放入一个小奶壶,倒入100毫升全脂牛奶(该奶壶直径只有10厘米,非常小)

烧开煮沸的牛奶,不要煮沸,搅拌并煮熟以避免糊状。刚开始冒一个小气泡,然后把它变成小火

将所有刚刚过滤出的茶叶倒入牛奶罐

控制火力的整个过程仅处于小气泡状态。我的电子炉有10火力和3档

1分钟后,倒入200毫升的红茶汤,继续缓慢加热。此时搅拌并开始烹饪至少10-15分钟。这是我提到的最重要的调味剂-时间!您还可以在心中进行一百次冥想,“变得更好,喝得更好”

用一茶匙蜂蜜煮一杯茶

一个有漏勺或漏茶的袋子和一个像我这样的卤素袋子当然可以用干净的棉布代替(我实际上想过要拆掉长袜……我只是不能说服自己不建立联系用脚.)/p>

添加时间调味剂后,您应该能够闻到乳白色的香气,并将准备好的杯子倒入杯子中

轻轻搅拌时,您可以在窗外深沉的秋天阳光中享受时间

大蒜金针菇虾

材料

一个火烈鸟蘑菇; 16只虾; 3勺糖; 1茶匙盐; 1勺料酒; 2勺酱油; 2勺蚝油; 2头大蒜; 2片生姜;洋葱3根

实践

准备调味料,葱切碎,蒜末,姜末

虾到线,切开(按盘的大小,准备虾的量)

准备金针菇(根据板的大小调整金针菇的量)

坐板

倒入适量的油,倒入蒜末和姜末,翻炒,加入准备好的调味料,小火煮1-2分钟。

将煮熟的酱汁均匀地倒入虾盘中,在锅中蒸10分钟,然后加入切碎的大葱,再蒸2-3分钟。

大蒜香菇虾准备好了

烤南瓜

材料

约500克南瓜; 40克黄油(可调);一勺蜂蜜

实践

准备材料:南瓜去皮,切丁,切块,黄油切成薄片,我家只有固体雪蜂蜜,最好用液态蜂蜜

将南瓜放在黄油上下两层的中间。此时,我已经用手抓住了南瓜和蜂蜜。如果是液态蜂蜜,将直接倒入。然后放入烤箱

在160°C下烘烤30分钟,食用后会非常甜。

听别人撒上肉桂粉,直接吃南瓜会更好。

这杯香浓的奶茶只有一种主要的调味剂。您可以在午后的阳光中尽享悠闲时光。

材料

屯门红茶1包;水400毫升;新鲜牛奶(高脂)100ml;一匙蜂蜜

实践

将一包红茶打开到量杯或任何高温玻璃杯中

将沸水倒入400ml

倒出第一茶汤

汤纯净美丽,琥珀色

放入一个小奶壶,倒入100毫升全脂牛奶(该奶壶直径只有10厘米,非常小)

烧开煮沸的牛奶,不要煮沸,搅拌并煮熟以避免糊状。刚开始冒一个小气泡,然后把它变成小火

将所有刚刚过滤出的茶叶倒入牛奶罐

控制火力的整个过程仅处于小气泡状态。我的电子炉有10火力和3档

1分钟后,倒入200毫升的红茶汤,继续缓慢加热。此时搅拌并开始烹饪至少10-15分钟。这是我提到的最重要的调味剂-时间!您还可以在心中进行一百次冥想,“变得更好,喝得更好”

用一茶匙蜂蜜煮一杯茶

一个有漏勺或漏茶的袋子和一个像我这样的卤素袋子当然可以用干净的棉布代替(我实际上想过要拆掉长袜……我只是不能说服自己不建立联系用脚.)/p>

添加时间调味剂后,您应该能够闻到乳白色的香气,并将准备好的杯子倒入杯子中

轻轻搅拌时,您可以在窗外深沉的秋天阳光中享受时间

大蒜金针菇虾

材料

一个火烈鸟蘑菇; 16只虾; 3勺糖; 1茶匙盐; 1勺料酒; 2勺酱油; 2勺蚝油; 2头大蒜; 2片生姜;洋葱3根

实践

准备调味料,葱切碎,蒜末,姜末

虾到线,切开(按盘的大小,准备虾的量)

准备金针菇(根据板的大小调整金针菇的量)

坐板

倒入适量的油,倒入蒜末和姜末,翻炒,加入准备好的调味料,小火煮1-2分钟。

将煮熟的酱汁均匀地倒入虾盘中,在锅中蒸10分钟,然后加入切碎的大葱,再蒸2-3分钟。

大蒜香菇虾准备好了

http://www.hsqymj.cn