10块钱的排骨吃出100+大餐,营养不止翻了几倍


2019年雨后的空气

经常吃排骨,特别是在家里带着孩子的孩子。我的家人每三到五次为孩子买汤,但肋骨是单一的营养素,添加一些你喜欢的成分,不仅调整味道,而且还有全面的营养;一碗有汤,玉米,白萝卜,红枣,饱满而营养,美味,太划算!

白萝卜是一种季节性蔬菜,可促进消化,增强食欲,加速肠胃蠕动,缓解咳嗽和痰。这个季节非常适合有孩子和老人的家庭。钥匙只有几磅;玉米含有丰富的维生素C.等,具有延年益寿,美容,明目,预防高血压和冠心病。放入几个红枣也可以起到补益益气养血,营养丰富,滋养胃的作用

“备用萝卜玉米糯汤”

主料:猪排300g白萝卜半克g玉米1红枣6姜2片1匙

做法:

1.洗净白萝卜切块;

2,玉米洗净切块;

3,排骨提前将冷水锅开水,再将冷水放入锅中火开;

4,将3片生姜放入煨火中继续煲;

大约30分钟后,排骨汤是白色的,加入玉米片;

6.加入1茶匙香醋,煮约15分钟;

7.再次加入白萝卜块;

8.放入提前洗过的红枣,继续煮约15分钟;

9.在锅前2-3分钟加入2-3分钟的盐;

10,虽然只有少数肋骨,但这太令人满意了;

注意:

1.肋骨必须提前冷却,并取出血液。在此期间,泡沫被移除;

2,配料应分开加入,以免有些成分提前煮熟;

3,可根据自己的口味更换原有配料;

如果你喜欢我的文章,你可以把它转发给你的朋友:)我每天都有食物文章推送:)推送的食物可以拯救你每天死亡的脑细胞! O(∩_∩)O

经常吃排骨,特别是在家里带着孩子的孩子。我的家人每三到五次为孩子买汤,但肋骨是单一的营养素,添加一些你喜欢的成分,不仅调整味道,而且还有全面的营养;一碗有汤,玉米,白萝卜,红枣,饱满而营养,美味,太划算!

白萝卜是一种季节性蔬菜,可促进消化,增强食欲,加速肠胃蠕动,缓解咳嗽和痰。这个季节非常适合有孩子和老人的家庭。钥匙只有几磅;玉米含有丰富的维生素C.等,具有延年益寿,美容,明目,预防高血压和冠心病。放入几个红枣也可以起到补益益气养血,营养丰富,滋养胃的作用

“备用萝卜玉米糯汤”

主料:猪排300g白萝卜半克g玉米1红枣6姜2片1匙

做法:

1.洗净白萝卜切块;

2,玉米洗净切块;

3,排骨提前将冷水锅开水,再将冷水放入锅中火开;

4,将3片生姜放入煨火中继续煲;

大约30分钟后,排骨汤是白色的,加入玉米片;

6.加入1茶匙香醋,煮约15分钟;

7.再次加入白萝卜块;

8.放入提前洗过的红枣,继续煮约15分钟;

9.在锅前2-3分钟加入2-3分钟的盐;

10,虽然只有少数肋骨,但这太令人满意了;

注意:

1.肋骨必须提前冷却,并取出血液。在此期间,泡沫被移除;

2,配料应分开加入,以免有些成分提前煮熟;

3,可根据自己的口味更换原有配料;

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